🎾 Мария Шарапова — «Мой рецепт индийской детоксикации от коронавируса»

Объявившая в недавнем прошлом о завершении спортивной карьеры россиянка Мария Шарапова сообщила о записи на Панчакарму – очищение, питающее организм. Задача этой процедуры – укрепление иммунитета, улучшение общего самочувствия любого человека. Мария хочет избавиться от стресса, связанного с пандемией коронавируса.

«Пару недель назад я записалась на 12-дневный курс Панчакармы. Как оказалось, я подобрала лучший отрезок времени для очищения и полноценной перезагрузки». В своем недавнем интервью Шарапова поделилась итогами проведенного курса:

«Я питалась исключительно натуральными продуктами. Убрала кофе, мясо, молочку, сахар. Отсутствовали в моем меню и смузи с сырыми салатами», — сообщила Мария в инстаграм.

Шарапова питалась далем – бобовым супом с черной солью, специальным чаем с тмином, травяным чаем: «Я всегда придерживаюсь одного правила, когда говорю про чистку. Я не готова сидеть на одних соках. Программа включала в себя масла, пара, детокс и медитацию. А еще я старалась держать тонус. Хотя подобные практики пишут о минимальности физических нагрузок – но я не в состоянии обойтись без этого», — добавляет спортсменка.

«Панчакарма» — это не просто детокс, но еще и омоложение. Лучше проводить сезонами – или когда испытываете какой-то серьезный стресс, чем-то болеете», — заключила Мария.